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Mon corps change

Nausées, fatigue, mal de dos : comment prendre soin de moi pour éviter tout ça ?

Mon appétit change, est-ce mon bébé ?

Certains aliments me donnent des haut-le-cœur rien qu’à l’odeur… C’est dû à quoi ?

Mes besoins changent, comment gérer mon alimentation ?

Est-ce que je mange assez équilibré ? Est-ce vraiment si important que ça pour mon bébé ?

Ma prise de poids

Comment savoir si je prends assez de poids ou pas ?

Je veux rester bien dans ma peau

Mon ventre grossit, mes hanches s’élargissent, j’ai peur que ma peau ne suive pas. Comment faire pour limiter les dégâts ?

Mon capital osseux et les os de mon bébé

Comment préserver mon capital osseux ? De quoi mon bébé a-t-il besoin pour construire ses os ?

Suis-je plus fragile ?

Je suis fatiguée : ai-je plus de risques de tomber malade ? Je suis en pleine forme, faut-il quand même faire attention ?

Je suis toute chamboulée, j’ai des vertiges!

J’ai des petits malaises et des vertiges. Avant le recours aux médicaments, comment remédier à tout cela ?

J’ai des petits problèmes de transit

J’ai des brûlures d’estomac. J’ai tendance à être constipée ou à avoir la diarrhée. Quelles astuces peuvent m’aider ?

J’ai des crampes et des œdèmes

Sensation de jambes lourdes, crampes au mollet, chevilles gonflées. Quels sont les bons réflexes à adopter pour y remédier ?

J’ai des nausées, des vomissements

Ça commence le matin au réveil, et ça dure toute la journée ! Ça va s’arrêter quand ? Et ça s’arrange comment ?